Un programme de Fitness de conditionnement physique ne peut être prise à la légère. Elle exige un engagement à vie de temps et d'efforts. L'exercice de Fitness doit devenir une de ces choses que vous faites sans cause, comme prendre un bain et le brossage de vos dents. Sauf si vous êtes convaincu des avantages de la condition physique en Fitness et les risques d'inaptitude, vous ne réussirez pas.
